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Archive for 19 enero 2015

El Arte de Relajarse

 

Respiración, Relajación y Meditación

Curso básico de iniciación

En este curso práctico de respiración, relajación y meditación, cada participante descubrirá en su cuerpo y en su mente los beneficios que la relajación aporta a nuestras vidas, en todos los sentidos.  Comprobaremos por nosotros mismos los beneficios de tener un cuerpo libre de tensiones y una mente libre de pensamientos innecesarios.

Practicaremos distintas técnicas de respiración que nos conducen a la relajación; aprenderemos métodos de relajación neuromuscular, adquiriendo conciencia de las tensiones para eliminarlas, alcanzando un estado de relajación física y mental. Y aprenderemos también a meditar.

Horarios:

Miércoles de 13.00 a 14.00 y de 20.30 a 21.30

Jueves de 9.30 a 10.30

Viernes de 19.30 a 20.30

Escríbenos o llámanos para informarte más ampliamente  arriluzeterapias@gmail.com  /   605 722 805

http://elhedonista.eleconomista.es/2015/01/practicar-meditacion-cambiara-tu-vida/

 

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